TETAP FIT DI MASA PANDEMI

Sudah bulan April tahun 2021 dan yakkkk siapa yang setahun lalu mikir kalau tanggal segini dan tahun ini, pandeminya sudah akan berakhir? Saya mungkin salah satunya. Jujur ketika April 2020 lalu, ketika Coronavirus Disease ini sedang marak-maraknya dan Pemerintah memberlakukan lockdown total, i was wondering. Ah paling gak lama nih. Ah paling setelah Lebaran selesai nih. Terus ternyata sampai April 2021 ini situasi dan kondisi masih gini-gini aja yah.

Inget banget dulu tuh selama periode Maret sampai Mei 2020, menjalani pola bekerja dari rumah. Selama di rumah sih merasa aman banget ya. Sampai tiba waktunya saya mendapatkan instruksi bekerja langsung dari kantor. Awalnya sempet takut, khawatir, panik duh semuanya campur aduk. Mikirin banget gimana ya, saya dan suami harus tetap bekerja diluar rumah while di rumah kita tuh ada orang-orang yang termasuk kategori rentan terhadap penularan Coronavirus Disease ini. Di rumah ada Ibu saya, dua anak saya dan satu ART yang usianya pun sudah tidak muda lagi. Tapi kekhawatiran ternyata sirna langsung karena kalau dipikir-pikir, kondisi seperti apapun kan kita harusnya selalu bersyukur ya hehe. Bersyukur masih dipekerjakan Perusahaan, bersyukur masih punya penghasilan. Tinggal ikhtiarnya aja gimana mempersiapkan kondisi diri sendiri dan orang dirumah untuk meminimalisir resiko penularan Coronavirus Disease.

Awal-awal masuk kerja lagi setelah menjalani working from home tuh langsung sedia suplemen baik untuk diri sendiri dan keluarga di rumah. Waktu itu, taunya Cuma Vitamin C aja yang punya peran paling kuat untuk menjaga imunitas tubuh. Makin kesini, makin banyak baca, ternyata selain Vitamin C juga tubuh membutuhkan nutrisi lain untuk menjaga imunitas. Jadi ternyata, tetap saja nutrisi yang masuk harus seimbang juga. 

Selain mengatur ulang makanan yang dikonsumsi supaya lebih padat gizi, saya jadi concern banget untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita. Nah untuk meningkatkan imunitas ini, selain makan makanan bergizi baik dan vitamin C, kita harus penuhi kecukupan Vitamin A, D, E dan Zinc juga lho ternyata. Vitamin D ini sepengetahuan saya, merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Terus saya pernah dengar juga bahwa Vitamin D ini ada Vitamin D2 (ergokalsiferol) dan ada vitamin D3 (kolekalsiferol). 

Akhirnya naluri ibu-ibu saya keluar, saya penasaran. Sepenting apa sih emangnya manfaat vitamin D untuk tubuh kita? Karena jujur, saya taunya vitamin D ini cuma buat pertumbuhan tulang dan gigi haha. Ternyata oh ternyata, manfaatnya banyak bangetttt loh! Selain membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang dan gigi, ternyata vitamin D juga bisa mencegah semakin memburuknya kondisi gagal ginjal, osteoporosis, kelainan pertumbuhan tulang pada anak-anak dan juga mencegah gangguan pada kelenjar paratiroid. Hikssss rugi banget gak sih kalau terlewat?

Setelah paham akan manfaatnya, saya kembali cari tau, makanan apa sih yang banyak mengandung vitamin D? Jadi, sumber vitamin D2 bisa ditemukan pada makanan dari jenis tumbuh-tumbuhan tertentu, seperti jamur. Sedangkan vitamin D3 terbentuk secara alami ketika kulit kita terkena sinar matahari langsung. Nah selain itu, vitamin D3 bisa kita dapatkan pada makanan laut seperti ikan laut, minyak ikan, telur, susu dan olahan susu juga. 

Karena saya bekerja, anti matahari dan tidak selalu mengkonsumsi makanan cukup gizi baik, terus anak-anakpun susah sekali makan sayur, akhirnya saya mempasrahkan diri ikhtiar menggunakan suplemen. Alhamdulillah di masa pandemi ini, suplemen-suplemen bertebaran yah ibu ibu, tinggal cari yang kualitasnya bagus dan diskon aja HAHA! Kebetulan untuk Vitamin A, E dan Zinc saya sudah rutin konsumsi karena belakangan ini sering banget jerawatan. Nah vitamin D ini yang nyaris tidak pernah saya konsumsi. Anak-anak saya pun tidak saya berikan suplemen tambahan berupa vitamin D ini, padahal penting juga ya untuk pertumbuhan mereka. Apalagi anak-anak saya nyaris tidak keluar rumah, tidak mendapatkan sinar matahari langsung juga.

Akhirnya berkat baca-baca review di Mommiesdaily.com, saya ketemu sama si Prove D3 ini. Senang luar biasa tentunya karena Prove D3 ini menyediakan suplementasi Vitamin D3 dengan dosis 1000 IU atau sekitar 25 mcg. Prove D3 tablet ini sudah mencukupi rekomendasi Angka Kecukupan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan yaitu sebesar 15 mcg atau setara dengan 600 IU untuk wanita dan pria dewasa. Bahkan, Prove D3 ini sudah mencukupi rekomendasi Angka Kecukupan Gizi (AKG) lansia yaitu 800 IU. Selain itu, Prove D3 tablet ini juga bebas gluten lho. 

Yang lebih membahagiakan lagi adalah bahwa Prove D3 ini tersedia dalam kemasan tetes juga loh. Dan tau gak sih? Prove D3 Drops ini adalah Vitamin D3 dalam bentuk drops pertama di Indonesia dengan dosis 400 IU per tetesnya! Keren banget sungguh! Prove D3 drops ini bisa digunakan untuk anak-anak diatas 1 tahun, dewasa dan lansia juga. Untuk anak-anakku yang usia 5 dan 8 tahun, cukup 1 tetes sehari atau sesuai anjuran dokter. Less drama banget tentunya ngasih Prove D3 Drops ini ke anak-anakku. Tidak perlu khawatir karena semua produk Prove D3 sudah teregistrasi di BPOM. Kemasan drops-nya ini juga bebas gluten, bebas pewarna, perasa, pengawet buatan dan bebas alkohol. Kalau orang dewasanya mau pakai drops juga biar ringkes, bisa juga doong. Kemasan drops ini bisa awet banget karena dalam sebotol cukup untuk  450 tetes.

Setelah tiga bulanan konsumsi Prove D3 ini, saya merasa lebih fit, gak gampang capek, pegel-pegel juga jadi jarang banget. Saya dan suami merasa lebih aman beraktifitas di luar rumah, while yang dirumah juga insya Allah imunitasnya baik-baik saja.

Untuk pembelian Prove D3 ini gampang banget deh nyarinya. Dimana aja ada. Tapi karena saya masuk kategori Ibu Mager Masa Kini, saya biasa beli di Shopee aja. Belinya bisa di akun resmi Kalbe Farma atau klik link berikut ya : 

Prove D3 Drops atau Prove D3 Tablet

Jadi gimana, sudah langsung tinggal beli aja kan ya buibu, singkirin langsung khawatirnya dan please kasih tau kalau ada cara lain yang lebih mudah untuk penuhi kebutuhan Vitamin D3 Harianmu! Kalau saya sih udah Cuma Prove D3 aja, cara paling mudah penuhi kebutuhan harian sekeluarga! 

Love,

Kembali

Knock knock!
Assalamualaikum!

Ya Tuhaan, berdebu amat ini dashboard huhu. Been too long sejak postingan terakhir Saya ya nampaknya. Terakhir menulis itu memang tahun ini, tapi udah jarang-jarang banget. Tetiba ada temen yang nanyain ide resep-resep MPASI untuk babynya, jadilah Saya kembali ke blog ini. Ingatan Saya hamdallah masih baik, Saya masih ingat passwordnya hehe.

Dan saya selalu terperangah, terkesima dan takjub sama diri saya sendiri kalau ngelihat hasil pemikiran yang Saya tuangkan di blog ini. Blog ini adalah perjalanan hidup Saya, perjalanan hidup anak-anak Saya terutama. Saya terharu seketika melihat lagi betapa detil perkembangan dan pertumbuhan milestone Affan setiap bulannya yang selalu saya record tanpa terlewatkan. Saya terharu seketika  melihat lagi betapa lengkapnya menu-menu MPASI Affan dan Kianna yang Saya kumpulkan, hingga mungkin bisa ada manfaatnya bagi Ibu-ibu lain yang sedang bersemangat mencari ide dalam memberi asupan terbaik untuk anaknya. Dan saya terharu sekaligus amazed sama diri sendiri melihat kok banyak brand yang mempercayakan promosi produknya kepada Saya.

940.000 viewers blog ini. Nyaris tembus satu juta. Padahal isinya cuma kepingan cerita, kenangan dan pengalaman yang belum tentu juga diterima oleh banyak orang. Sekarang rasanya pengen lagi rajin nulis, biar sekali lagi ada manfaatnya untuk orang lain.

Will be different, karena hidup Saya tentu berubah selama Saya tidak menulis. Will be different, karena banyak hal yang terlewat untuk Saya bagikan disini. Will be different, karena saya tidak lagi seambisius itu ngambil ‘kerjaan’ ini itu. Will be different, karena sekarang waktu menulis Saya hanya dari aplikasi handphone dan ditulis lamaaa banget saat senggang sampai jadi satu postingan dan bisa dipost. Will be different, karena sekarang Saya gak pengen-pengen banget tulisan Saya dibaca haha.

Semoga hal-hal menarik dan bermanfaat yang pernah saya lewatin bisa direcall lagi memorynya ya. Supaya bisa dishare disini dan mungkin ada manfaatnya untuk orang lain.

Cheers for another writing journey! Kurindu!



Love,

FOODISM : Miss Bee Providore

Assalamualaikum,

Jadi beberapa minggu lalu ada long weekend. Dan yes, alhamdulillah kami ada rezeki untuk liburan walau ga jauh-jauh amat, cuma ke Bandung aja. Selama di Bandung ya jalan-jalan aja sih sama ketemu temen-temen yang berdomisili disana. Itinerary pun saya bikin sesantai mungkin karena keadaan sangat tentatif berhubung bawa anak bayi. Salah satu itinerary saya adalah pengen banget menyambangi sebuah resto yang hits banget di Bandung. Miss Bee Providore indeed!

Sesampainya di Bandung, kira-kira jam 10.00 pagi. Keluar gerbang tol Pasteur, suami langsung nyalain Waze dan menuju ke arah Ciumbuleuit. Alhamdulillah arahan dari Waze cukup jelas dan jalanan Bandung ga macet-macet amat pada waktu saya melintas. Kalau ga pake Waze sih entah ya, karena lokasi Miss Bee Providore jauh dari keramaian dan papan penunjuknya pun kecil banget. Gak sampe 30 menit saya sudah berhasil menemukan Miss Bee Providore ini. Kesan pertama adalah wah homey banget dari luar. Parkirannya pun ga terlalu luas.

Begitu turun dari mobil, saya sempet salah masuk ke sebuah cafe yang saya kira adalah pintu masuk ke Miss Bee Providore. Ternyata Miss Bee Providorenya ada di atas, dan cafe itu adalah Rabbit Hole. Rabbit Hole sendiri menyajikan makanan ringan dan aneka dessert. Kalau mau makan berat disini ga ada yah :)

Setelah keluar dari Rabbit Hole, saya langsung menaiki anak tangga dan menuju ke Miss Bee Providore. Miss Bee Providore ini selalu rame sampai antri-antri kalau weekend. Tapi kata temen saya, weekdays pun kadang rame pas jam makan siang. Maka dari itu saya udah booking dari beberapa hari sebelumnya. Tapi ternyataaaa pas saya dateng, tumbenan deh resto masih sepi banget. Saya langsung duduk dan leluasa milih mau duduk dimana. Berbekal baca sana-sini akhirnya saya duduk di dalam glass house. Sebenernya tempat duduknya banyak, ada yang outdoor dan didalam ruangan biasa juga. Tapi kayanya duduk di glass house ini seru ya sambil lihat hijau-hijau dedaunan.

Sambil nunggu makanan datang, saya dan Affan berkeliling ke seluruh sudut restoran. Affan happy banget lari kesana kemari karena disini suasananya asik banget. Aaaaaah saya sampe speechless, ternyata memang resto ini sekece yang direview orang-orang. 

Selain itu, ada playground kecil juga yang bikin Affan betah dan ga rewel nunggu makanan datang. Affan asik banget mainan sementara saya asik foto-foto sana-sini.

Oh yaa, disini juga ada semacam souvenir shop yang ngejual macam-macam barang yang unik dan ada makanan kecil juga. Duh lucu-lucu banget dan girly sekali barang-barang disini. Berhubung kebanyakan barang pecah belah, Affan saya gendong pas masuk sini haha.

Ga lama kemudian, suami saya nge-Whatsapp saya kalau makanan udah dateng. Saya langsung balik ke dalam glass house. Berhubung masih dibawah jam 11, kami hanya bisa mesen menu breakfast saja. Akhirnya saya pesen Eggs Benedict dan Thai Tea, suami pesen Blueberry Cheesecakes dan Passion fruit Juice, Affan pesen Smoked Chicken Fried Rice. Udah diduga, makanan makanan disini enaaaaak banget. Tastenya unik dan ditata sangat rapi. Here they are.

Eggs Benedict : IDR 49,5K++

Thai Tea : IDR 29,5K++

Blueberry Cheesecake by Rabbit Holes : IDR 49K ++

Passion Fruit Juice : IDR 29,5K ++

Smoked Chicken Fried Rice : IDR 39,5K ++

Selesai makan, Affan saya ajak turun ke taman-taman dibawah glass house. Affan langsung girang bukan main ketemu sama kelinci. Kelincinya gendut-gendut banget tapi sayangnya mereka lagi ga mau keluar dari lubangnya hehe.

Wah, Miss Bee Providore ini memang oke banget tempatnya. Gak hanya melulu soal makanan yah. Good food, good place juga. Anak-anak happy, kita juga pasti happy. Sampe ga mau pulang tuh si Affan -_-Walau harga makanan minumannya agak pricey, tapi trust me, it worthed every penny. Huaaaa semoga ada rezeki lagi untuk ke Bandung lagi dan kesini lagi? Surely will do.

Miss Bee Providore

Address : Jalan Rancabentang no. 11A, Ciumbuleuit - Bandung

Web : www.missbeeprovidore.com

Phone : 022-2033613

Twitter : @missbee

Instagram : @missbee_providore

Love,

Dyta Putri

Take Care of Your Baby's Skin with Love

Sepertinya semua Ibu setuju, bahwa memberikan yang terbaik kepada anak-anak kita adalah sebuah naluri yang sudah pasti dimiliki oleh setiap Ibu. Begitupun dengan saya. Flash back sedikit ke hari-hari menjelang proses persalinan anak saya yang pertama. Menjelang persalinan, saya sudah menyiapkan segala perlengkapan dan keperluan untuk bayi saya. Dari mulai baju, popok, stroller, peralatan menyusui, perlengkapan mandi sampai dengan toiletries-nya. Memilih apa-apa yang nantinya akan saya gunakan untuk bayi pada saat itu bisa dibilang gambling. Bagaimana tidak? Barang-barang bayi saat itu sangat banyak variannya dan saya harus memilih satu untuk digunakan oleh anak saya. Berbekal dengan pengetahuan saya yang memang belum banyak, review-review dari orang terdekat ditambah dengan iklan-iklan di media, akhirnya terpilihlah barang-barang yang saya yakini paling baik untuk digunakan oleh anak saya pada waktu itu.

Ternyata, ada beberapa dari pilihan tersebut yang tidak cocok digunakan oleh anak pertama saya. Yang paling saya ingat adalah toiletries. Awalnya, penggunaan toiletries pilihan saya ini tampak tidak ada masalah. Masalah baru muncul ketika anak pertama saya berusia 4 bulan. Sekujur tubuh Affan ruam-ruam dan merah sampai nyaris terlihat seperti melepuh. Duh sedih sekali rasanya. Setelah berkonsultasi dengan dokter kulit, saya disarankan untuk mengganti toiletries yang saat itu saya gunakan. Kulit bayi baru lahir ternyata masih sangat sensitif, jadi kerap kali bermasalah jika terpapar dengan bahan-bahan yang tidak alami seperti paraben atau zat pewangi yang berlebihan. Saya pun mengganti produk toiletries Affan dengan toiletries khusus untuk kulit sensitif.

Seiring bertambahnya usia Affan, saya berencana untuk mengganti toiletries khusus kulit sensitif yang digunakan Affan. Pertimbangannya adalah karena selain harganya cukup pricey, toiletries khusus kulit sensitif ini juga agak susah dicari di toko keperluan bayi. Sebelum menggantinya pun saya sempat berkonsultasi dengan dokter Affan. Menurut beliau, tidak masalah jika saya mengganti toiletries Affan dengan toiletries yang biasa, tetapi saya harus lebih cermat memperhatikan komposisinya. Karena ternyata walaupun kulit anak kita normal dan tidak sensitif, jika kita berikan toiletries yang komposisinya banyak menggunakan zat kimia, lama kelamaan kulit anak kita akan bermasalah dan menjadi lebih sensitif.

Pencarian saya pun dimulai. Saya mulai mencermati kandungan dari produk toiletries di toko-toko bayi ataupun di supermarket. Sampai akhirnya saya masuk ke Mothercare dan baru sadar bahwa mereka ternyata punya juga produk toiletries sendiri untuk bayi, rangkaian produk tersebut diberi nama All We Know by Mothercare. Rangkaian produk ini cukup lengkap, ada baby wash, baby bath milk, baby bubble bath, baby lotion, baby powder, baby oil, baby powder, baby liquid talc sampai baby nappy cream juga ada. Ketika saya cermati kandungannya, saya pun tertarik karena ternyata rangkaian produk toiletries dari Mothercare ini diformulasikan khusus dengan kandungan ekstrak olive oil dan chamomile.

Selain karena rangkaian produk All We Know by Mothercare ini terbuat dari bahan-bahan alami, kandungan olive oil dan chamomile-nya seriously membuat saya berbinar-binar. Karena setahu saya, olive oil ini kandungan bahan alaminya sangat baik untuk melembabkan kulit, mencegah diaper rash, menutrisi rambut dan kulit kepala dan mempertahankan elastisitas kulit. Sedangkan chamomile itu sendiri memiliki antioksidan aktif yang sangat tinggi, sehingga memberikan efek calming and soothing pada kulit bayi yang sangat lembut dan rentan terhadap iritasi.

Alhamdulillah sekali sampai usia menjelang lima tahun ini, Affan cocok menggunakan sabun, lotion dan shampoo dari Mothercare. Adiknya pun sejak lahir juga menggunakan rangkaian produk All We Know by Mothercare seperti Affan, ditambah dengan liquid talc dan baby nappy cream-nya.

Jadi kalau boleh saya berbagi sedikit tips dalam memilih produk toiletries yang sesuai untuk kulit bayi, tidak perlu terburu-buru menggunakan produk khusus kulit sensitif, cukup pastikan saja terlebih dahulu  bahwa produk tersebut :

• Dapat menjaga kelembaban dan kehalusan alami kulit bayi
• Bebas paraben dan less fragrance
• Mengandung bahan alami yang sesuai untuk kulit bayi, seperti olive oil dan chamomile
• Hypoallergenic
• Sudah teruji secara dermatologis
• Dapat digunakan oleh bayi sejak lahir

Satu poin penting lagi yang membuat saya makin yakin dan melanjutkan menggunakan rangkaian produk Mothercare adalah produk-produk ini dapat easily ditemukan di mall-mall besar. Kalau sedang tidak ada waktu bisa shop online langsung di web Mothercare, karena kadang banyak promonya.

Seperti sekarang ini sedang ada promo buy 2 get 1 free untuk seluruh rangkaian All We Know by Mothercare! Harus banget dicobain yah ibu ibu, apalagi liquid talcnya ini semacam hal esensial yang ibu ibu jaman now harus punya. Kalau ibu-ibu tulen sih biasanya setelah baca ini harusnya langsung meluncur secepat kilat ke web Mothercare terus ditimbun banyak-banyak di lemari.

Ayooo, siapa yang iya?

*angkat tangan paling depan*

FOODISM : Sumoboo

Assalamualaikum,

Beberapa bulan lalu waktu ke Kokas, saya nyobain dessert house ini. Kata temen-temen saya sih rasanya jauh lebih enyak dari Fat Bubble. Makanya, mumpung ke Kokas sekalian dicobain. Sumoboo ini adanya di Lower Ground Kokas. Deketan sama Marugame Udon dan Kenny Rogers.

Pas saya kesana sih saya harus nunggu dulu untuk dapet meja yang available. Sangat dimaklumin banget karena tempatnya ga luas dan cenderung sempit. Tapi biarpun ga luas, mereka eye catchy banget ngedekornya. Warna yang dominan disana adalah hijau dan kuning sesuai sama logo mereka. Banyak bola-bola lampu menyerupai lampion diatasnya dan banyak dedaunan juga jadi terkesan kaya lagi makan di taman.

Menu yang ditawarkan disini cukup banyak tapi ya mostly dessert sih ya. Pilihan dessertnya cukup banyak dan bikin bingung mau pesen yang mana. Tapi tenaang, ada menu berat juga kok disini. Ada pasta, donburi, dan ramen. Karena saya udah makan berat di resto lain sebelumnya, jadi niat saya kesini memang untuk cobain dessertnya aja. Akhirnya saya pesen Kakigori 5 yang isinya Nutella bomb, chocolate mountain dan sliced almond. Sedangkan suami saya pesen Mixed Pudding 5 yang isinya mixed pudding, mochi, kitkat, sliced almond plus greentea ice cream. 

Kakigori 5 (IDR 40K++)

Mixed Pudding 5 (IDR 35K++)

Daaaan, Nutella Bomb was really the bomb! Super enaaaak! Ada sensasi ovaltine, mochi isi nutella yang super chewy, dan ice cream coklat yang ga kalah rasanya. Saya suka bangeet. Sempet icip punya suami jugaaa dan mixed puddingnya sih so so aja rasanya. Rasanya mirip kaya di dessert house lain.

Suka siiiih sama Sumoboo ini, tapi kok di Depok ga ada yah hikssssssssss. Untung di Depok udah ada Fat Bubble sama Hong Tang yang cukup lumayan banget untuk ngedessert. Soon saya review Hong Tangnya deh yaa :)

Love,

Dyta Putri